개학스트레스1 설렘과 긴장 사이, 새 학년/새 출발 스트레스 현명하게 관리하는 법 새로운 시작은 언제나 설렘과 기대감을 안겨주지만, 동시에 낯선 환경과 변화에 대한 긴장감과 스트레스를 동반하기도 합니다. 특히 4월은 새 학년이 시작되거나 새로운 직장, 새로운 환경으로의 출발이 많은 시기이기에 이러한 스트레스에 더욱 노출되기 쉽습니다. 하지만 걱정 마세요! 이 시기의 스트레스는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 감정이며, 현명하게 대처하면 충분히 극복하고 새로운 시작을 즐길 수 있습니다. 오늘은 설렘과 긴장 사이에서 균형을 잡고, 건강하게 새 출발을 맞이할 수 있도록 다양한 스트레스 관리법을 쉽고 부드러운 어조로 자세히 알려드리려고 합니다. 왜 새 학년/새 출발에 스트레스를 느낄까요? 원인 파악하기새로운 환경에 적응하는 것은 생각보다 많은 에너지를 필요로 합니다. 새로운 사람들과의 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
