만성탈수1 물, 왜 이렇게 안 마셔질까? 촉촉한 건강 습관 만들기 물을 마시는 것은 건강의 기본!" 누구나 알고 있지만, 실천하기는 왜 이렇게 어려울까요? 밍밍한 물맛, 잦은 화장실, 귀찮음 등 다양한 이유로 우리는 물 마시기를 소홀히 합니다. 하지만 우리 몸은 물이 부족하면 각종 이상 신호를 보낸다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 저와 함께 촉촉한 건강 습관을 만들어봐요! 제대로 물 마시는 법 왜 나는 물 마시는 게 힘들까? 물 섭취를 방해하는 주범들 우리가 물을 잘 마시지 못하는 데는 몇 가지 흔한 이유들이 있습니다. 밍밍한 물맛많은 분들이 물에서 아무런 맛을 느끼지 못해 매력을 느끼지 못합니다. 마치 공기를 마시는 듯한 느낌 때문에 굳이 물을 찾지 않게 되는 것이죠. 화장실에 대한 부담 특히 학교나 직장 등 오랫동안 자리에 앉아 있어야 하는 환경에서는 잦은 화.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
