봄제철요리1 4월, 봄철 활력을 UP! 힘이 솟아나는 음식 7가지 안녕하세요! 따뜻한 봄바람이 살랑이는 4월, 괜히 몸이 나른하고 기운이 없으신가요? 계절 변화에 우리 몸이 적응하는 과정에서 일시적으로 피로감을 느낄 수 있습니다. 이럴 땐 맛있는 음식을 통해 활력을 되찾는 것이 중요하겠죠! 오늘은 4월에 섭취하면 몸에 에너지를 불어넣어 주고, 맛까지 훌륭한 제철 음식 7가지를 엄선하여 소개해 드리려고 합니다. 봄철, 왜 보양 음식이 필요할까요?겨울 동안 추위에 익숙해져 있던 우리 몸은 따뜻한 봄을 맞이하면서 신진대사가 활발해지고 에너지 소모량이 늘어납니다. 또한, 일교차가 크고 황사나 미세먼지와 같은 외부 요인으로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이기도 합니다. 따라서 봄철에는 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 떨어진 활력을 보충하고 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 제.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
