수박2 무더위 날려줄 여름 보양식 & 음식 궁합 대백과사전! 백세건강정보시간이 지날수록 건강이 최고라는 생각이 듭니다. 건강한 정보를 바탕으로 우리 모두 건강하게 오래 오래 행복했으면 좋겠습니다. 앞으로 다양한 건강 정보로 찾아올게요. 우리 모두 건강하게!www.youtube.com 뜨거운 여름, 입맛도 없고 기운도 쭉쭉 빠지시나요? 걱정 마세요! 여름철 건강을 지켜줄 보약 같은 음식들과 환상의 궁합을 소개합니다. 오늘 알려드릴 세 가지 음식만 기억하면, 올여름 건강 걱정은 끝!1. 갈증 해소 끝판왕, 오이냉국더위에 지친 당신, 시원한 오이냉국 한 그릇이면 천국을 맛볼 수 있습니다. 오이의 95% 이상이 수분이라 갈증 해소에 최고! 찬 성질은 몸의 열을 내려주고, 칼로리도 낮아 다이어트에도 효과적입니다. 풍부한 식이섬유는 변비 예방에도 도움을 주니, 여름철 만능.. 2025. 6. 25. 7월, 이 과일 안 먹으면 손해! 여름을 건강하게 즐기는 제철 과일 3가지 안녕하세요! 무더위가 기승을 부리는 7월, 뜨거운 태양 아래 지쳐가는 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줄 특별한 비법이 있습니다. 바로 제철 과일입니다! 제철 과일은 그 계절의 기운을 듬뿍 받아 가장 맛도 좋고 영양도 풍부한데요. 오늘은 7월에 꼭 먹어야 할, 맛과 건강을 동시에 잡는 세 가지 과일을 소개해 드릴게요. 이 과일들을 놓치면 올여름이 조금 아쉬울지도 모릅니다! 의사들이 60세 넘으면 꼭 먹으라는 아침식사 첫 번째, 여름 더위를 날려줄 국민 과일 수박! 7월 하면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 수박이죠! 커다란 크기만큼이나 풍부한 수분을 자랑하는 수박은 무더운 여름날 지친 몸에 시원한 생명수를 공급해 줍니다. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 탁월하며, 땀으로 손실되기 쉬.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음
