종합비타민과비타민c차이1 종합비타민보다 비타민C를 먹어야 하는 이유 종합비타민보다 비타민C를 먹어야 하는 이유에 대해 말들이 많습니다. 많은 사람들이 피곤하거나 힘들때 영양제를 찾습니다. 그 중에서 가장 많이 찾는 것이 종합비타민제입니다. 우리 몸의 면역력을 키워주고 활력을 주는 것으로 알려진 종합비타민제! 그러나 종합비타민을 먹는것보다 비타민 c를 섭취하는 것이 좋다는 말도 있는데요. 오늘은 종합비타민과 비타민c의 효능과 차이점을 알아보고 알맞은 복용법도 알아봅니다. 종합비타민제와 비타민C 종합비타민은 여러종류의 비타민(비타민 A,B,C,D,E,K등)과 미네랄(칼슘, 마그네슘, 아연, 철분) 등을 약제에 포함하여 만든 비타민종합제입니다. 다양한 영양소를 고민없이 한 번에 먹을 수 있다는 장점이 있어 많은 사람들이 선호하는 영양제 중의 하나입니다. 반면 비타민 C나.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
