비타민c먹으면안되는사람1 비타민C, 먹지 말아야 할 사람은? 비타민C 복용 방법과 효능 비타민C가 몸에 좋은 건 알겠는데 종합비타민처럼 하루에 한번 먹어야 하는지 몇 번에 걸쳐 나눠 먹어야 하는지 헷갈리시죠? 비타민C의 올바른 복용방법과 그 효능, 비타민C를 먹지 말아야 하는 사람들은 어떤 사람들인지 알아봅니다. 비타민C를 당장 먹어야 하는 사람 알아보기비타민C의 효능 비타민 C는 종합비타민과 달리 항산화작용을 하고 면역력을 키워주는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 갑자기 피로도가 높거나 최근 무리를 해서 급격하게 체력이 저하된 경우, 단시간에 효과를 보기 위해 비타민C 영양제를 찾는 경우가 많습니다. 비타민 C는 이처럼 체력 저하가 됐을 때, 면역력이 떨어져 감기에 걸렸을 때, 급격한 다이어트로 체력소모가 많을 때 복용하는 영양제로 강력한 항산화작용과 함께 피로회복, 감기예방.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
